3 Methods To Building Unstoppable Motivation at 11:48 AM

Want to create motivation so strong that you can shake the ground you walk on? It’s possible, as long as it is based out of the following three states:
Disgust
This is when you hit a wall and say to yourself “I’ve had enough”. I remember in school, there was this one class I was struggling with. I was usually a good student but I kept getting poor grades in that particular class. On top of it, the teacher would tell everyone your grade as you went up to pick up your test. I still remember the look on her face when she looked at the paper as she was about to call my name. I was so embarrassed and disgusted with myself, that when I went up to get the paper, I told her “This is the last time you will see a grade like this with my name on it”. I was so serious about it too. The next test, when she called my name, she only said “great work”. I had 96% on that test. The next one, she said to the whole class, “Remember how Frederic said he was never going to get a bad grade again? Looks like he is really doing it! Congratulations, Frederic, you got the highest grade in the whole class.” I finished with an A in that class. Just to show you that sometimes you need to be so disgusted with yourself to fuel your motivation to change your ways.
Decision
A decision usually comes from an inspiration, and when unleashed, it creates shock waves of motivation. I got into the business world at quite an early age. I was 20 years old when I started my first business. I had a job at a marketing company from the age of 19 till I left to start my business. I remember when I left that job, I told myself, “I will never work for anyone ever again”. In that instant, I made a decision, a big one mind you, but a decision so decisive that it shaped my entire future. Sure, I’ve had my ups and downs throughout the years. Some businesses worked and some did not. But I stuck to my decision that I made at age 20. To me, there was no other option, but to keep going and work for myself and be my own boss. There were moments that I got myself into huge debts, and in the early years of starting a business, there are no guarantees that money will be coming in consistently. I could have just said, “the heck with this” and went back to work somewhere and make a decent wage. But I never did. That’s how powerful a decision is. It creates a one way path. There is no other way around it. That’s unshakeable motivation!
Desire
When you want something bad enough, you always find a way to make it happen. I remember when I got my first car. Everyone around me was telling me how expensive insurance was and how gas was so pricey. I was doing calculations, and I just couldn’t afford a new car. I wanted a brand new car, I didn’t want a used one (which looking back would have made it a lot easier to have!) and have unexpected surprises. I lived an hour away from school and the city and having a car meant a whole new lifestyle. I craved for that freedom. I wanted it so bad that I found a way. I was able to shuffle a few things around in my budget, give up on certain expenses and on some extra features on the car, but overall, it was very close to what I wanted to begin with. When you desire something, you will sum up enough motivation and drive to make it a reality. Everything is possible, you just have to want it bad enough for it to happen.
Now of course these are simple examples, but you get the idea.  These three states can dramatically alter your motivation.  It creates a mutation in your willpower and magic can happen!

 Source: Ineedmotivation
 

4 Tips To Gain Extra Time Each Day at 11:47 AM

If there is one constant in this world that no one has an advantage over another, is that we all have 24 hours per day; nothing more, nothing less. So how come some people seem just overwhelmed yet others breeze through each day without concern or worry? It’s all about how you manage your time and how you perceive its use. Here are some tips that have helped me better allocate my time each day.
Law of control
Probably the most crucial point is to overcome the mentality that time is uncontrollable and start thinking that you have the ability to control, assess, and use time in any way you wish. This is what some call the “law of control”, or locus of control, where you believe that you have a hand in how time unravels. You must start believing that you can do something about it, and that you can better manage your time. Once you start thinking along these lines, everything else starts changing. You are just realizing what has been there all along, in that you CAN control time and make it work for you.
Think about what you are doing
Most people run around throughout their day, going from one task to another, without much thought. They are on some automatic pilot mode and then wonder where all the time has gone. Take the time, perhaps 20-30 minutes per day to think about what it is exactly that you are doing, which direction you are heading in and what your goals are. I guarantee you, this 20-30 minutes will save 4-7 hours per week. It keeps your goals fresh in your mind and enhances your concentration. This tip has certainly made significant strides in my own life.
Say no to irrelevant tasks
More than 50% of what people do each day is irrelevant to their goals or tasks at hand. Don’t get caught up in doing things that are not on your list of things to do. Learn to say no because you have better fish to fry. This, of course, is an acquired taste, as the more you say no, the better you get used to it. As well, pay attention to how you allocate your time and keep asking yourself, is this the best use of my time right now? This will help lower the common distractions that people experience, especially when it comes to wasting time on the web or watching television for example.
Add 30% rule
This is a tip that has really helped me tremendously. I was always worried about running out of time when it came time to completing tasks, and this could cause paralysis and then nothing gets done. Give yourself a buffer zone. Figure out the time it takes to complete the task and give it an extra 30% buffer so that your conscious mind knows that you have ample time and stops worrying about the clock. Trust me, you will feel so much better, it will accentuate your focus, and you will get a lot more work done.

 Source: Ineedmotivation

Study la wei! at 11:28 AM

posted or reposted by Dr. Mohd Faizal B Nor Azmi Wednesday, October 21, 2009 at 5:48 AM

Teguran dari mata yang memandang

Salam semua, ni adalah email yang saya post di group perubatan mesir tapi tidak disiarkan. Bila anda baca post nih baru anda tahu kenapa tak disiarkan, biasalah, benda yang benar dan pahit ni memang tak boleh diterima orang, namun saya siarkan semula, berpijak pada bumi nyata, berfikirlah secara bijaksana.

Salam semua, tidak lambat untuk menyatakan di sini selamat hari raya, semoga segala salah dan silap, terlaser sana sini secara sedar atau tidak, dapat dimaafkan dan bermulanya lembaran baru bagi menghadapi tahun seterusnya sebagai pelajar perubatan.

Selamat menghadapi peperiksaan akhir bagi abang2 dan kakak2 yang sudah tentunya sedang bertungkus lumus ketika ini untuk menjamah saki-baki ilmu sebagai persediaan menghadapi peperiksaan akhir yang tentunya mencabar dari segi pengetahuan, psychology, kesihatan, rohani dan rezeki. Sama-sama kami doakan yang terbaik dan jejak langkah kejayaan abg2 dan kakak2 dapat kita ikuti.

Tahniah pula diucapkan kepada sahabat2 yang telah melalui tahun ini dengan mendapat kejayaan gemilang. Semoga kejayaan ini dalam keberkatannya dan memantapkan jati diri dengan sifat tawaduk dan zuhud.

Berbalik kepada niat utama email ini ditulis, semoga semua dapat menerima pandangan ini secara professional dan lekatkan dalam minda masing-masing.

System pembelajaran di Mesir agak berlainan berbanding tempat lain. We have to adapt at our best in order to survive.

Apabila terdengar berita ada sahabat-sahabat yang gagal naik tahun, adik-adik yang kena hantar balik malaysia, sedih hati bagi mana-mana senior yang mendengarnya.

Entah mana silapnya?Lalai? Asyik main DOTA? Tidur banyak? Tak pergi kuliah? Asyik berjalan ajer atau bawa kawan2 berjalan? Sibuk buat website perubatan? Ke sibuk nk berbini atau berlaki? Wallahu alam. Kita tak duduk sama dengan diorang maka hal sebenar tak diketahui. Hanya empunya diri mampu menilai diri sendiri.

Secara kasarnya cubalah disiplinkan diri masing-masing untuk komited belajar sikit. Ibu bapa dan ahli keluarga punyalah mengharap. Kalau tahun satu nak pergi mesir tu menangis-nangis ahli keluarga di klia nak melepaskan kita pergi berjihad kat Mesir ni. Dah sampai sini, lain pulak dibuatnya!!

Cuba belajar sungguh-sungguh waktu kuliah ni. Fokus kat study betul2. Biarlah orang nak cakap kita takde life pun. Kita sendiri yang menentukan makna life kita sendiri. Orang lain hanya pandai cakap ajer. Habuk pun tak ada. Kita hanya buat yang terbaik. Allah sukakan muslim yang kuat berbanding yang lemah. Jadi belajar betul2. Mantapkan ilmu kedoktoran kerana itu tujuan utama datang sini. Barulah Allah suka sebab kuat dari segi ilmu. Ini takut dicop “takde life” study pun less than 3 hours per day, luckily if study.

Bila belajar sungguh2, maka bila cuti nanti, cutilah sungguh2 juga. Tak nak pegang buku pun takper waktu cuti.

Ini time belajar, sibuk main, sibuk berpersatuan, sibuk politik sana sini, sibuk main game, sibuk nak bawa kawan oversea berjalan kat mesir, sibuk pulak nak dirikan rumah tangga, sibuk berfotografi dengan kamera nicon, sibuk buat blog dan website bla bla bla bla,maka focus dah hilang, study pun macam tak study. Apabila exam fail, kena reseat paper, orang lain cuti 3 bulan tak sentuh buku dan lepas pergi mana-mana, awak nak buat benda lain pun terhalang sebab sibuk kena study untuk subject yang kena reseat. Duit pun habis kena beli tiket flight extra sebab takde seat. Dah habis reseat, rehat seminggu dua, dah start kuliah balik untuk tahun seterusnya. Siapa yang bangang kat sini? Orang lain duk sibuk bercuti, otak fresh untuk start tahun seterusnya, awak sibuk belajar takut fail, belajar terus menerus pulak tu, maka cuti bukan cuti lah, orang lain buat attachment kat hospital, pergi FIMA, pergi beraya, jalan sana sini. Awak duk kat mesir mengadap buku time cuti.

Maka lain kali masa belajar buat cara belajar, maka masa cuti memang cuti. Hati senang bercuti. Result pun bagus.

Kita ambil perubatan, bukan perakaunan, bukan business, bukan art, bukan agama. Tak cukup ilmu salah diagnose, salah ubat, salah itu salah ini pesakit mati dalam tangan sendiri. Cubalah sedar sikit. Di Malaysia sangat competitive. The more u know the wiser u’ll be. NO boundaries for knowledge. Kalau tak cukup ilmu, buat silap, kena marah kat consultant, tak pun disaman patient, jangan salahkan orang lain, salahkan diri sendiri yang belajar macam tahi.

Ana cuma kasihan ada orang yang belajar sangat rajin, kuliah tak tinggal, tapi mungkin cara study dia salah atau berat mulut minta pimpinan yang lain, maka fail exam. Berbanding duduk dengan senior yang hebat2 kat arma tuh tak pun rumah-rumah lain, kelas pun bahasa inggeris , kemudahan semua cukup, tapi belajar main-main dan result mcm tahi.

Tahun satu sepatutnya paling mudah sebab pengenalan. Tahap kesukaran semakin meningkat setiap tahun, dan konsep tawakal memang sangat2 diperlukan. Ini subjek tahun satu, tahun 2 pun ada fail, ada yang biar lepas 2 subject ajer untuk membolehkan dia masuk tahun dua. Ada yang langsung tak pergi exam reseat paper langsung sebab tahun satu still boleh carry dua paper. Maka bercuti senang-lenang kat Malaysia, ni spesies budak perempuan. Aku nak tengok boleh naik tahun ke tak tahun berikutnya. Khasnya budak cairo university dan ain syams, namun tak terkecuali segelintir budak alex yg turut sama buat perangai mcm nih. Perangai buruk macam ni dah terjadi dalam dua tahun ni. Mereka ni ingat senior tak tahu agaknya. Ambil kisah tak kisah ajer. Itu belum kes meniru, tak berkat, I want to see u can survive or not in the real world.

Just do our best. Do what you can,with what you have, right where you are-result tu kemudian cerita, tu rezeki masing-masing . Saya percaya rezeki itu setimpal dengan usaha yang kita berikan kerana saya percaya Allah Maha Adil. Ini belajar bagai membuang batuk di tangga, pastu claim tak ada rezeki, berimankah dengan sifat Allah Maha Adil tu??

Maaflah mulut laser skit. Tapi kalau tak abang-abang kakak-kakak yang nasihat siapa lagi nak nasihat. Family semua tak ada kat sini. Cuba sedar diri sikit dan rancang perjalanan hidup dengan betul.

“Manusia yang hebat adalah manusia yang memikirkan bagaimana untuk menjadi hebat” Sukarno pernah berkata “bagi aku 10 pemuda, akan kugoncang dunia” –Sepatutnya usia muda-muda seperti kita nilah sepatutnya kita buat habis baik , gegarkan dunia dengan kejayaan Islam. Ini umur muda-muda, sihat tubuh badan, badan sasa-sasa, produktiviti tak ada. Bukan setakat berkempen sana sini bantu palestine, demonstrasi marah sana sini, blog tak luput-luput dengan boikot Israel, tapi ilmu dan kepakaran tak ada, bila-bila masa boleh dijentik Israel, can we be a little bit wiser? Shut ur mouth and start working!

-tolong post kat kawan-kawan lain supaya dapat dimanfaatkan--

Source: http://faizalbobby.blogspot.com/2009/10/study-la-wei.html

How To Stop Limiting Yourself at 7:35 PM

There are many things that people do everyday that keep them from achieving their dreams. They may seem like small distractions, but when they are added up over the course of a day or lifetime. Much of the time the things in our lives that are limiting us are things that we are doing to ourselves and there are ways to stop this behavior.
• Stop negative self talk. If you are constantly putting yourself down or telling yourself that you are not good enough you need to stop this behavior. You should be your own best friend and cheerleader. Replace that negative talk with positive mantras. Tell yourself each and every morning how strong and capable you really are. Anytime you start to feel your resolve weaken, repeat your mantra to yourself over and over until you believe it.
• Make time for the things that are important to you. Only you can schedule the activities that will get you to your goals into your day. Make them just as high of a priority as any other appointment. Put them in your weekly schedule and hold yourself accountable for working on your goals during those times.
• If you do not have a weekly schedule, it may be time to start keeping one. Scheduling your time one day at a time is too short sided and scheduling a month in advance is too inflexible. This makes weekly scheduling idea. Use different color highlighters for different types of activities. Use on color for work, one color for family time, another for goal time.
• Decide what is really important. There may be times when you have to say no. When people ask you to commit to things that you do not want to do, it is time to find a way to politely say no. This can free you to pursue your goals.

 Source: Ineedmotivation

Perangkap Mental at 7:34 PM

Asmkm dan salam sejahtera..
Kali ini saya berkata tentang perangkap mental. Anda berada di dalamnya kini, tiap hari tanpa Anda sedari.
Bila Anda melihat orang-orang yang telah berjaya, apa respon yang timbul dalam kepala Anda?
Adakah Anda bangga melihat mereka? Adakah Anda menganggap mereka tu bertuah?
Ramai orang yang saya lihat menganggap orang yang berjaya ni bertuah. Mereka kata dia bertuah sebab nasib menyebelahi dia dan menganggap bahawa orang yang berjaya ni ada bakat tersendiri.
Sebenarnya, jika kita teliti dengan lebih dekat, bakat yang ada pada mereka tu adalah kebolehan untuk menggerakkan diri mereka sendiri dalam mengambil tindakan. Orang-orang yang berjaya ni tak perlu dipaksa-paksa dan tak perlu di suruh-suruh untuk melakukan apa yang sepatutnya. Diorang cari sendiri apa yang perlu dilakukan.
Mereka bukan hanya berfikiran postif, tapi bertindak positif. Mereka berani mengorak langkah, gagal dan takut gagal, diletak kat tepi. Anda bagaimana?
Takde bezanya Anda dan saya dengan orang-orang yang berjaya ni dari segi biologi. Jumlah neuron yang ada dalam otak dia sama dengan yang ada dalam otak kita. Dia sama juga, makan nasik macam kita, tidur macam kita bahkan orang Melayu seperti kita.
Bakat yang ada pada mereka boleh dikembangkan oleh sesiapa sahaja di antara kita. Semua kita ada bakat, ada peluang yang sama untuk menjadi cemerlang dan berjaya dalam apa jua bidang yang kita ceburi, tak kira usahawan ke, pelajar ke, pekerja ke, CEO ke mahupun atlit.
Kita semua ada potensi bakat yang sama, ilmu pengetahuan yang sama. Heran juga, kebanyakan daripada kita meletakkan standard sendiri dalam mengejar kejayaan seperti mereka yang dah berjaya ni, merasakan kita tak seberapa bagus seperti mereka.
Banyak alasan yang pernah saya dengar, antaranya takde kelulusan, tak tahu komputer, tak tahu pekebendanya Internet tu, tak tahu Bahasa Inggeris, malas, selesa ngan gaji yang sedia ada, takut usaha menemui kegagalan dan seribu satu lagi alasan yang lain.
Inilah dia “mental trap” atau perangkap mental yang saya maksudkan.
Kita sendiri yang meletakkan had untuk diri kita. Kita terperangkap dalam pemikiran yang kecil.
Kita terperangkap dalam dunia yang kita sendiri. Kita sendiri yang menganggap diri kita ni tak ada kebolehan dan tak setanding dengan mereka yang dah berjaya. Kita menghina-hina diri sendiri dan merasa tak layak menjadi seperti mereka.
Jangan berfikiran begitu. Memang mereka ni telah berjaya… tapi..
Why not jadikan mereka idola Anda? Kenapa tidak contohi attitude dan semangat juang mereka? Mengapa tidak Anda kaji bagaimana mereka boleh berjaya?
Dari apa yang saya teliti, orang-orang yang berjaya ni ada “pattern” atau corak kejayaan yang hampir sama. Walaupun mereka berbeza dalam bidang masing-masing, tapi mereka sama dari segi semangat, mind setting, penerimaaan diri sendiri, kebolehan mengenal pasti peluang dan kreativiti.
Apa yang Anda perlu lakukan, cari “pattern” ni dan tiru, pelajari ia dan aplikasikan untuk kegunaan diri Anda sendiri. Cari seseorang yang Anda anggap telah berjaya dan ikut caranya, stailnya dan disiplin dirinya.
Mereka yang dah berjaya ni sudah tentu menggunakan mind setting tertentu, strategi tertentu dan teknik tertentu untuk mencapai matlamat mereka. Anda hanya perlu menjadi seperti diri mereka dalam mengejar matlamat Anda pula.
Jika idola Anda Irfan Khairi, cari sebanyak mungkin maklumat mengenai Irfan Khairi, selidiki, lalu tuliskan satu persatu. Kalau boleh lekat di mana saja yang Anda boleh nampak tiap hari.
Laaaagi bagus, cari gambar Irfan Khairi dan letak di mana saja yang Anda boleh nampak bila-bila masa tiap hari, time kerja, time lepas bangun, time surf Internet, time menaip bahkan time makan!
Kemudian, serap ciri-ciri yang ada pada dirinya langkah demi langkah untuk menjadi “habit” Anda, perangai Anda, tabiat Anda, pe’el Anda.
Kita manusia ni memang makhluk yang berperangai, yang ada tabiat (behaviour), jika kita buat sesuatu berulang kali, ia akan jadi tabiat kita, perangai kita, pe’el kita.
Kalau kita rajin mengikut ciri-ciri ni semua, ia dalam masa yang singkat menjadi tabiat diri kita walaupun kita tak pernah jumpa orang tu.
Unsur-unsur luar boleh digunakan untuk memprogram minda anda dan diri Anda. Anda boleh menjadi apa saja, jika Anda beritahu minda Anda apa yang Anda mahu jadi. Lihat saja pelakon, mereka boleh jadi apa saja yang mereka mahukan.
Caranya, pelakon-pelakon ni cari, selidiki dan kaji watak yang diberikan pada mereka, mencari “feel” watak tu, mood yang diperlukan, pergerakan, teknik pernafasan, mind setting watak dan tabiat perilaku watak tu yang dilakokankan oleh mereka.
Selepas itu, bila dah jumpa semuanya, mereka Akan memprogram diri mereka serta minda mereka untuk menjadi seperti watak dalam skrip tu sepenuhnya.
Bahkan, mereka rajin berlatih, supaya ia diserap menjadi tabiat diri mereka secara semulajadi bukan yang nampak “keras” dan dibuat-buat. Yang peliknya, diorang tak pernah jumpa orang yang ada watak sebegitu, tapi mereka wujudkan ia dalam minda mereka.
Jika wataknya seorang pencuri, maka pelakon tu akan jadi seperti seorang pencuri, mukanya bertukar jadi yang ganas, suaranya jadi keras, mind settingnya bertukar jadi jahat, perangainya yang suka mencuri, pemikirannya yang sentiasa memikirkan apa lagi benda yang mahu di curi dan dia jadi segalanya yang berkaitan dengan karier seorang pencuri.
Dia meniru corak pemikiran dan corak kejayaan (success patteran) bagi seorang pencuri. Bila dia tak nak jadi pencuri dan time berlakon dah habis, dia berhenti berlakon jadi seorang pencuri. Bila nak berlakon semula, dia jadi “pencuri” lagi.
Mereka, pelakon-pelakon ni melakukan hal ini dah banyak kali, dah bertahun-tahun. Untuk melakukan itu, mereka terlebih dahulu menguasai kemahiran mengawal emosi, mimik muka, pergerakan badan, kadar pernafasan, suara, tanggapan dan pemikiran.
Sebab itu, kebanyakan pelakon pandai mengawal emosi dalam kehidupan mereka.
Begitu juga halnya dengan usahawan, student, pekerja, CEO dan golongan marhaen. Anda boleh jadi sesiapa sahaja, dengan membayangkan watak yang mahu ditiru seakan-akan Anda melihatnya sedang berada di depan Anda bagaikan sebuah kaca tv. Kemudian, ikut segala apa yang dia buat.
Point di sini, tak perlulah kita rasakan mustahil untuk mengecap kecemerlangan. Dalam apa jua bidang, Anda boleh menjadi cemerlang jika Anda sanggup melakukan apa yang telah dilakukan oleh orang-orang yang cemerlang sebelum Anda.
Tahap kecemerlangan yang mahu dicapai tu, Anda sendiri yang tentukan. Model yang Anda mahu, terpulang pada Anda.
Selain Irfan Khairi, mungkin Anda mahu jadi seperti Azizi Ali, Gobala Krishnan, Liew CF, Dr Tuah Iskandar, Dr Fadzillah Kamsah atau mahu jadi seperti ayah Anda sendiri. Bagi saya, Rasulullah s.a.w. serta bapa dan mak kita adalah idola yang paling utama.
Jadi, Anda perlu keluar dari perangkap mental.
Bak kata slogan Adidas, “Impossible Is Nothing”.. tiada apa yang mustahil. Ia mustahil kerana kita dah anggap ia mustahil.
Bahkan, rasa mustahil tu wujud dalam kepala kita. Buat apa yang kita rasa mustahil tu? sudah tentu belum.
Adakah pencapaian Irfan Khairi menjadi jutawan Internet pada umur semuda 25 tahun tu mustahil? Dari apa yang saya baca, dia dah mula set mindanya ke arah menjadi jutawan pada umur 18 tahun lagi dan dia mendalami psikologi kejayaan selama 8 tahun.
Dia ada banyak ilmu-ilmu kejayaan. Dia tahu segalanya tentang minda dan dia telah menggunakan keajaiban minda untuk mencipta kejayaan untuk dirinya sendiri, sebab itu dia jadi jutawan Internet dalam umur muda, sebab dia meniru profail dan mind setting jutawan-jutawan sebelumnya melalui pembacaan, penelitian dan pengkajian.
Tak ramai di antara kita yang sanggup menjadi seperti Irfan Khairi.
Tak ramai yang mampu bangkit dari kegagalan yang asyik menimpa, bermula dari bawah dan bekerja keras mencapai matlamat, tak kira lah nak jadi jutawan Internet ke, jutawan hartanah ke mahupun apa-apa “wan” lagi. Minda mereka “terperangkap” dalam rangka pemikiran mereka sendiri, sebab itu mereke menganggp ia mustahil.
Untuk Anda, saya tahu Anda ada matlamat sendiri. Anda ada sesuatu yang mahu dicapai.
Jika kita melakukan apa yang orang-orang berjaya tu lakukan, kita juga mampu mencapai tahap yang sama. Ada satu rahsia saya.. baca baik-baik..

Saya tak percaya pada fikiran positif ! Terkejut?

Saya hanya percaya pada kecerdikan minda yang tak terhad dan kesan dari tindakan positif.
Saya lebih menumpu pada tindakan positif, kerana berfikiran positif sahaja tak seberapa cukup buat saya.
Saya tak percaya pada Law Of Attraction, tapi saya percaya pada kesan bila mengaplikasikan Law Of Attraction.
Saya tahu ia Law Of Attraction tu wujud, tapi, setakat tahu dan percaya tak berapa berkesan buat diri saya, untuk membuktikan kepercayaan saya, tindakan segera perlu saya buat.
Saya percaya bila melatih fikiran untuk fokus pada sesuatu, saya boleh membuat ia muncul untuk diri saya. Kemudian, saya berserah pada Yang Maha Esa setelah berusaha sehabis baik.
Bila, itu terserah pada alam semesta. Tugas saya hanya berusaha, buat apa yang dirasakan perlu dan yang dirasakan betul.
Anda boleh melakukan perkara yang sama. Ia berkesan untuk saya dan orang-orang sebelum saya, jadi, ia boleh memberi kesan yang sama pada Anda.
Mula hari ini juga !


 Source: iMotivasi 

Kepuasan Bekerja, Mana Satu Yang Lebih Memberi Kepuasan.. at 7:33 PM

Cuaca di kk sekarang cerah, dan membuatkan saya bersemangat untuk menulis di blog hari ini. Banyak idea yang timbul, terutama untuk penulisan.
Petang ini, saya akan jadi lebih gembira bila pergi berenang di pusat Akuatik, Kompleks Sukan Likas.
Semalam saya tidur agak lewat, jam 4 lagi. Bangun sekejap untuk solat subuh, kemudian saya sambung tidur. Bangun semula jam 8 pagi. Beginilah rutin harian saya. Tidur jarang, tak pernah sampai 8 jam. Ada orang bertanya melalui email…
Secara jujur, buat masa ini saya bertumpu pada penjualan maklumat, jual eBook. Sebab, kosnya amat rendah dan untung berganda-ganda, tambahan pula delivery hanya menggunakan email kepada pelanggan saya walau di mana jua dia berada, janji boleh dapat capaian internet.
Nak buat ebook, sumbernya banyak, percuma dan boleh diperolehi dengan cepat. Tambahan pula, saya suka membaca.
Well, di post yang lalu saya dah banyak cerita tentang diri saya. Kali ni, lets straight to the point..saya ingin bercakap tentang kepuasan bekerja.
Sebenarnya saya seorang yang lebih suka buat kerja atas inisiatif sendiri, saya tak berapa “ngam” kalau bekerja disuruh-suruh dan diperlekeh atau diperbodoh-bodohkan. Ngam gitu-gitu boleh, tapi saya dah bosan dengan politik pejabat.
Dah banyak kali terjadi begini sewaktu saya di Astro dulu. Walaupun saya bekerja seprofessional yang mungkin, as pro as i can, tapi, saya masih tak dapat mengelak dari menjadi “mangsa” politik pejabat.
Oleh kerana saya yang paling muda, masih bujang dan hanya satu-satunya lelaki di bahagian Customer Service (sebab semuanya wanita berkahwin) saya sering di”buli”..
Kerja saya semakin bertimbun ( sebab diorang yang dah berkeluarga dan perlu balik awal, saya tolong siapkan), selain itu, kebanyakan silap yang berlaku dituding ke muka saya walaupun saya tak diberitahu awal-awal kerja tu saya yang buat, tetiba pula nama saya disebut.
Tak adil saya rasa. Ai, cemana nak bekerja dengan orang lain ni ya?
Secara jujur, memang saya begitu. Saya lebih suka discover sendiri tentang sesuatu, kalau tak faham juga, saya tanya. Tapi, kalau benda tu saya dah tau buat, tak perlu la saya disuruh-suruh lagi. Kalau untuk mengingatkan, saya ok.
Saya tak senang kalau orang tu asyik mengkritik kerja saya, rasanya macam bukan untuk membina tapi macam untuk menjatuhkan. Pulak tu, lagilah tak senang bila saya tak buat salah, tapi saya yang dipersalahkan. Sabar.
Tapi, bila saya perlu bekerja dalam satu pasukan, saya akan beri kerjasama penuh.
Walaupun saya terima apa saja kritikan, tapi kritikan yang terlalu kerap akan membuatkan saya tidak bersemangat. Ia akan membuatkan saya tidak produktif. Macam ada yang tak kena. Saya, atau pengkritik tu yang tak kena?
Syukur alhamdulilah, selama 4 tahun dalam bidang Sales & Customer Service, saya diketemukan dengan berbagai gelagat, ragam dan perangai orang. Ada yang ok, ada yang tak ok. Seribu satu macam. Tapi, itu membantu mematangkan diri saya. Menjadikan saya semakin bermotivasi dan semakin mahu memajukan diri, dari sehari ke sehari.
Bila saya rujuk Chinese Zodiac, saya sebenarnya sifat Monyet Batu atau Stone Monkey. Tak tau la detailnya cemana, tapi yang saya tau, bila bekerja saya suka mengubah sesuatu mengikut apa yang saya mau. Saya suka jadikannya “customized”..
Bila bekerja sendiri ni pula, saya rasa seronok, sebab saya tentukan sendiri waktu bekerja, buat apa yang saya mahu dan rasa amat gembira bila ada orang order eBook saya. Diwaktu petang, saya boleh berjalan-jalan dan gi benerenang di kala orang lain sibuk bekerja. Tiada boss dan supervisor yang akan memantau kerja-kerja saya.

Inilah Kepuasan Sebenar Bagi Diri Saya.

Dunia saya hanya buku, sukan dan muzik. Bersosial ada juga, tapi saya kawal masa untuk berjumpa kawan, bersembang kosong atau borak di kedai kopi.
Dengan rasa rendah diri, saya masih lagi mau tau banyak pasal internet, hal-hal teknikal dan pemasaran. Sebab itu saya lebihkan masa seharian di depan komputer untuk menulis, membaca dan buat segalanya tentang kerja.
Dulu saya tak macam tu, tapi semenjak gf sendiri menduakan saya, saya sabar, pasrah dan berserah saja. Mulai dari saat itu, saya mahu bila hidup yang lebih hebat. Saya berkata pada diri sendiri, ada hikmah disebaliknya.
Dengan itu saya buat keputusan…Saya Tak Mahu Hidup Biasa Lagi.

Bila saya tau gf saya ada lelaki lain, saya macam dah hilang selera nak bercinta untuk seketika. Bukan trauma, tapi saya mahu tumpukan tenaga untuk membina kehidupan sendiri yang lebih baik dari sekarang.
Kalau bercinta ni, jujurnya saya berkata, saya tak memilih, janji dia ada asas agama, bertudung, sederhana dan setia. Itu saja.
Untuk membantu keluarga, adik beradik dan orang lain, saya perlu menjadi yang terbaik telebih dahulu, barulah selepas itu saya boleh bantu diorang dengan hasil dari usaha saya. Buat masa sekarang, saya tak menolak cinta, saya terima juga, tapi biarlah menjadi kawan dulu. Itu lebih baik.
Fokus saya, membantu orang lain.
Seperti yang saya katakan tadi, untuk ke arah itu, saya perlu letak matlamat mahu menjadi yang terbaik. Dengan apa cara halal sekalipun, saya akan lakukan berbagai cara untuk mencapai matlamat saya, jika itu yang perlu.
Bila dah tercapai, saya akan ajar orang lain pula, bantu diorang bagaimana untuk mencapai matlamat diri diorang pula. Akhirnya, sebagai penutup bicara, itulah kepuasan sebenar bagi diri saya ini..
Muhasabah diri terlebih dahulu, apa niat kita bila bekerja…untuk dapat duit gaji semata-mata atau memenuhi kerjaya yang menjadi minat kita?


 Source: iMotivasi 

Great Ways to Find More Free Time at 7:32 PM

There are so many demands on our time it is difficult to find the time to do the things we really love. There are consistently ways to fill up our day and if you are not careful they can rob you of all of your free time. There are ways that you can get it back.
• Take the time to step back and see if you are really doing what you want to do with your life. Examine your everyday routine and ask yourself if it is really working for you. Figure out which things you wish you could be doing but do not have time for right now.
• Make a very short list of those things that you wish you could be doing; there should be no more than five things on this list. This is what you will me making time for.
• Figure out the things that you do that waste time. This could be any number of things that seem important but they are not. Sometimes you just have to decide between watching television and pursuing your dreams.
• Schedule in the essential things that you want to pursue. Make an appointment for them just like you would anything else. You have to set aside blocks of time in your schedule every week. If exercise is the goal, the write it down in your weekly schedule whenever you want to do it. Then make sure that you keep this appointment with yourself.
• Learn how to say no. If you tell everyone yes all of the time you will never have time for the things that you love. You have to learn how to say no to people when they ask for your time and you are not truly interested.
• Use your evenings and your lunch hours. These are typically times when you are free to schedule what you want. Use this available time to do something constructive instead of catching up on gossip or watching television.

Source: Ineedmotivation 

Penggulungan Persidangan Pentadbiran Tahun 2009 at 12:37 PM

TAHNIAH !! Kejayaan membantu semua organisasi di Manipal membuahkan hasil..... SELAMAT TINGGAL 2009...kenangan ini yang tidakkan dilupakan

Assalamualaikum dan Salam Hormat.

Adapun dirgahayu sebuah empayar yang unggul berlabuh dengan hanya sebuah istana dan kerajaan nya, tatkala usaha gigih dan cabaran kental tekun dihadapi, tatkala segala onak duri datang dirasai penuh kesabaran dan keiman maka sesungguhnya besarlah jiwa dan tenaga dan pemikiran negara yang berdaulat.

Wacana sang suria memberi nikmat tenaga dan ilham kepada mereka yang berusaha bersungguh-sungguh, kita percaya, bermulanya kejayan adalah ketika langkah pertama dibuka, sedikit demi sedikit kejayaan itu diberi pengiktirafan sebagai kedaulatan dan kebijaksanaan.

Mentari Pagi mengembangkan sinar menyuluh kegelapan pagi. Gelombang Nafiri Delima bagaikan melambai-lambai tentera-tentera yang bersungguh-sunguh menuntut ilmu kekebalan dalam perubatan. Burung-burung nuri berkicaun menyanyikan lagu alam. Cahaya disebalik celah-celah daun ketapang meberi peringatan perkara lepas, perkara sekarang dan perkara akan datang.

Mentari pagi mengembangkan sayapnya tatkala kegelapan lari membawa kesunyian. Pagi yang penuh kabus amat sejuk dengan embun pagi gugur ke tanah. Angin Bukit Kecelakaan bertiup permai menerbangkan daun-daun kering di atas pusara kekalahan. Sesungguhnya sebuah empayar bukanlah kebal dari melakukan kesilapan, tatkala itu universiti kehidupan mengajar kita erti kesinambungan.

Akhiran madah bicara, tahun ini mengajar kita erti persahabata, erti pemikiran kreatif, erti usaha keras, dan erti kesabaran. Sesungguhnya masa hadapan masih berliku-liku dengan cabaran dan dugaan. Semoga tahun 2010 menjadi landasan kecemerlangan gemilang dan diberkati.

Hak Cipta Terpelihara: EMPIRE MAHARAJA 2009

Decompress From Stress at 12:26 AM

Oh, some seek bread—no more—life’s mere subsistence.
And some seek wealth and ease—the common quest.
And some seek fame, that hovers in the distance;
But all are seeking rest.
– Frederick Langbridge
Start by breathing. Oxygenating the blood helps induce our body’s relaxation response. Suck air deeply, from the diaphragm. In through the nose, out from the mouth.
Keep breathing. Now, close your eyes. Visualize a calm place. How about a white beach on Tahiti?
Focus on the details in your calm place. The grains of white sand, the soothing beat of the ocean, the shade of palm fronds, the call of seabirds.
Start massaging yourself. Yes, yourself. Rub your hands together. Thumb in the palm of your hand is a common technique.
Feel more relaxed? Open your eyes again. Restore normal breathing. Stop the massage. Get back into the moment…
Dump out that cup of coffee. Drinking caffeine is like throwing kerosene on the fire of your stress. You don’t need an accelerant. You need something to relax.
Instead of coffee, make yourself an herbal tea. They come in many delightful flavors. Choose a couple of your favorites and have them handy.
Smile and joke with people around you. Smiling and laughter stimulates pleasure centers in our brain. You will feel more relaxed immediately.
Finally, look again at what is causing the stress. Look from a positive viewpoint— We began with a poem about the need to rest, by Frederick Langbridge. Let’s end with a quote of his, his most famous one:
Two men look out the same prison bars;
One sees the mud, and the other the stars.
You can do it.
This article was written by Campbell Venn. Comments and suggestions welcome at CampbellVenn@optonline.net

15 Interesting Quotes Found Today On Twitter at 12:23 AM

One thing that is great about Twitter, is the fact that it has a real-time search engine. So at any moment in time, you can get a glimpse of what people are thinking/saying around the world about any particular topic. So I decided to check out what interesting & thought-provoking quotes were being shared right now in the “Twitterverse”. Here is what I found:
May no gift be too small to give, nor too simple to receive, which is wrapped in thoughtfulness, and tied with love. -L. O. Baird
“Even if you’re on the right track, you’ll get run over if you just sit there”- Will Rogers
“Age does not protect you from love. But love, to some extent, protects you from age.” Anais Nin
Here is the test to find whether your mission on Earth is finished: if you’re alive, it isn’t. -Richard Bach
Not snow, no, nor rain, nor heat, nor night keeps them from accomplishing their appointed courses with all speed. -Herodotus
Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out. Robert Collier
“All we need to be responsible for is the present moment. Only the present is within our reach.” — Thich Nhat Hanh
Enjoy your own life without comparing it with that of another. -Marquis de Condorcet
Men for the sake of getting a living forget to live. – Margaret Fuller
“Every thought of yours is a real thing – a force.” — Rhonda Byrne
Do something. If it doesn’t work, do something else. No idea is too crazy. -Jim Hightower
Take a chance All life is a chance. The man who goes furthest is generally the one who is willing to do and dare. -Dale Carnegie
To die for an idea is to set a rather high price upon conjecture. -Anatole France
Forgiveness means letting go of the past. -Gerald Jampolsky
“People tweet, few connect” 


Source: Ineedmotivation

Motivasi diri - bagaimana mengekalkan fikiran positif yang semakin luntur? at 12:19 AM

Sekali lagi saya ditanya, jika artikel-artikel motivasi kat sini semuanya percuma, kenapa ada iklan? Jawapan saya, duit hasil iklan tu saya gunakan untuk beli buku setiap bulan, spesifiknya saya habis baca 2 buku dalam1 minggu. Satu darinya adalah buku motivasi.
Oleh kerana blog iMotivasi.com kerap diupdate, saya kena sedia sejumlah wang dari blog untuk membayar ruang hosting yang lebih besar bagi menampung jumlah artikel yang semakin bertambah (selain menampung bilangan pengunjung yang semakin ramai). Heran juga kenapa ramai pembaca tanya soklan ni, mungkin mereka dari kalangan bloggers.
Sekurang-kurangnya, blog iMotivasi.com boleh berdiri sendiri sebagai sebuah “sustainable entity” tanpa suntikan modal berkali-kali daripada saya sebagai pemiliknya. Semua sumber kewangan datang dari sumber dalaman blog, mengalir semula ke blog itu juga dalam bentuk informasi. Semuanya percuma, untuk kebaikan bersama.
Tutup cerita pasal blog, meh kita cerita pasal fikiran positif pulak. Isu paling terkini, cemana nak menten fikiran positif bila pagi-pagi lagi dah kena marah? Caranya, jangan respon pada kemarahan tu, jangan balas balik dan jangan layan lama-lama.
Orang marah habis kat kita sebab dia nak lepas geram yang dah lama tersimpan. Maybe dia geram pada perkara-perkara tertentu dalam hidupnya. Geram dulu, dia bawak ke masa sekarang.

Dia simpan rasa geram tu. Jadi, bila ada peluang, bila dia naik marah, dia lepas. Geram yang dulu dan geram yang sekarang dia kumpul semuanya, pastu dia lepas sekaligus ngan kita, macam gunung berapi yang baru meletus. Panas, hangat, menyakitkan.
Bila orang marah kita, apa nak buat? Senyum saja. Mesti dia berhenti marah punya. Kita pula lepas dimarah, diherdik, jangan terus monyok bercampur bad mood sampai ke malam. Barulah fikiran positif kita tak luntur habis. Fikiran positif senang nak dijaga, cuma kekalkan keseronokan, rasa cinta, kemaafan dan rasa gembira sepanjang hari.

Kita menjadi apa yang kita fikirkan.

 Source: iMotivasi

Ways to Relax at Work at 12:16 AM

The work day is not what it used to be. Employers are hiring less people to do more work. Many people’s work day is hectic non-stop from the time that they arrive until the time they get to go home. There is more and more demanded of them now because of the downturn in the economy. People go to work everyday worried that they will be laid off. There are things that you can do to combat this constant stress and relax a little even while you are at work.
• Take a walk. Use your breaks and lunch hour to take a brisk walk. This can make you feel revived and awake. It also counts towards the 30 minutes of exercise you need each day to be healthy. Regular exercise has been shown to reduce blood pressure and anxiety.
• Have a turkey sandwich for lunch. Turkey has a chemical in it that promotes relaxation and sleep. The carbohydrates in the bread trigger your brain to release serotonin which will help you feel relaxed and calm. Add a slice of lowfat cheese and have an apple with your sandwich and you will have a healthy, well balanced lunch.
• Close your eyes and take several deep, slow breaths. This can calm your nerves and bring you back into the current moment. Make sure that you focus on the way your breath feels as it fills your lungs and then how it feels on the top of your lip as you exhale.
• Buy an ergonomic chair. You sit in your chair for eight hours per day, so you want it to be comfortable. This is one way to stop pain before it even starts.
• Clear the clutter from your desk. The clutter creates metal pollution and can wear you out mentally. Before you leave for the day stop making excuses and clean your desk. This will really feel good the next morning when you come into work to a clean desk.

Source: Ineedmotivation

Methods To Keep Your Anger Under Control at 12:13 AM

Things get to us all at some point in our lives. No one is immune from negative feelings brought about by other people and situations outside of our control. We cannot control how other people make us feel, only how we react to those feelings. There are ways to keep your anger in check when you feel your temperature rising.
• Walk away from the situation. When you start to feel yourself getting angry it may be best to just get away from the source of your anger. Go for a walk; go to the bathroom just get somewhere where you can disengage from the situation. This way even if you do get angry no one will be around to see it. You do not have to worry about doing anything or saying anything you will regret later.
• Get physical to diffuse your anger. This does not mean break something valuable or hit somebody. It means work your anger out with a walk, jog or lift weights. Just make sure the activity is vigorous and it will help get all of those negative emotions out.
• Do not save the exercise for when you are angry. Getting a good workout on a regular basis is a good idea. It raises your tolerance for stimuli and will help your feel healthier over all. Incidents that used to make you angry will bounce right off of you.
• Laugh it off. Think of the situation from the outside and try to see any humor in it. Many times things will look very different if you pretend like they are not happening to you.
• Think of the situation on a global level. There are much worse things going on in the world today. Take a step back and realize that in the grand scheme of things your situation is not that bad.

Source: ineedmotivation

3 cara bagaimana untuk berdepan dengan orang yang Anda tak suka at 12:11 AM

Mesti Anda ada seseorang yang Anda kurang senang dengannya, kurang senang dengan sikapnya, dengan tutur katanya. Mungkin Anda sakit hati dengan perangai dia satu ketika dulu dan Anda susah nak maafkan hinggalah ke hari ini.

Bagaimana untuk berdepan dengan orang yang tak suka apatah lagi Anda jumpa dia setiap hari bekerja? Ini caranya:

1. Pasang niat untuk jadi serasi dengannya.

Niatkan yang Anda mahu berjalan seiringan dengannya, berbual-bual santai dengannya seolah-olah tiada apa-apa berlaku satu ketika dulu di antara Anda dengan dirinya. Pasang niat Anda mahu OK bila bersama-sama dengan dia, biar terbit rasa gembira apabila berbual-bual dengannya. Hati Anda akan terasa lapang selepas itu.

2. Lupakan masa lalu, maafkan dia, doakan dia.

Sebelum berjumpa dengan, sebelum terserempak dengannya di tempat kerja, ambil keputusan untuk melupakan saja kesalahan dirinya pada Anda. Lupakan supaya emosi Anda menjadi ringan tak terbeban oleh hambatan memori pahit yang menyakitkan hati. Doakan kemurahan rezekinya dan kebahagiaannya - sebelum dan sesudah berjumpa dengannya.

3. LET GO.

Lepaskan segala yang terbuku di hati, pilih untuk melupakan semuanya. LET GO. Ambil keputusan untuk menjalani hidup yang bebas dari emosi-emosi negatif seperti kemarahan, ego, dendam dan ketidaksefahaman. Hidup akan jadi lebih tenang apabila kita memilih untuk melupakan semua yang negatif.

Source: shueqry.blogspot

New currency and to monitor the national exchange rates at 8:01 PM

1. For a long time now Malaysians have been questioning why we must use the United States' Dollar for international trade, why we cannot use a dinar or any other currency. But Malaysians are not supposed to know anything about money, about finance. So nobody listens.

2. Now it is the United Nations which is saying that its member countries should agree on the creation of a global reserve bank to issue a new currency and to monitor the national exchange rates of its members, according to Bloomberg reporting on the Geneva-based UN Conference on Trade and Development.

3. The report said that China, Brazil and Russia this year called for a replacement of the Dollar as the main reserve currency after the financial crisis sparked by the collapse of the mortgage market led to the worst global recession since World War II.

4. The United States as the whole world knows is existing on unlimited loans by the rest of the world. US Dollar bonds are bought by every country in the belief that they would represent their reserves. Such bonds seem to be available all the time, unlike bonds issued by other countries which are for specific amounts.

5. If the US Dollar is not used for trade payments and loans, then there would be no demand for it. Obviously this would cause the US Dollar to be devalued. When it is devalued all the countries holding Dollar bonds would lose their reserves very substantially. So the countries with huge Dollar reserves would resist any move that would reduce the value of their reserves.

6. The US itself would resist as devaluation of the US Dollar would make it a very poor country. It cannot then remain the imperial power that it is now.

7. If the US Dollar is not to be used for trade and reserves, what currency should replace it? The Euro and the Yen seems suitable but it is doubtful if either Europe or Japan would want their currencies to be used the way we use the Dollar now.

8. The suggestion that a new currency be issued by a new global reserve bank is very attractive. Some people would like to use gold dinars.

9. The actual name of the currency is not important but backing by gold is important. If the new currency is used only for trade settlements (just as the US Dollar is now used) the proposal would be quite feasible.

10. Whatever, the world needs to discuss this proposal seriously. As the report says, a new currency would help to protect the emerging market from "confidence game" of financial speculation. And Malaysia falls into the category of emerging markets.

11. Maybe Malaysia might embolden itself to champion this proposal. Maybe!

Information from: Tun Dr Mahadhir Blog 

Motivasi Diri - Bagaimana Untuk Meledakkan Impian Ke Dalam Minda at 1:52 PM

Untuk kita berjaya dalam hidup, kita kena ada impian. Impian adalah keinginan yang kuat untuk mencapai sesuatu. Impian bagi sesetengah orang adalah untuk mengecapi kemehawan.
Ada juga orang yang cuma mahu bersederhana tapi bahagia menjalani hidup. Anda bebas nak memilih mana satu.
Apa jua pilihan yang Anda pilih, pastikan ia benar-benar kemahuan hati Anda, bukan didesak oleh dorongan orang lain atau sekadar mahu menunjuk-nunjuk.
Kita perlu ledakkan impian ke dalam minda supaya semangat kita sentiasa membara, supaya kita sentiasa membara, supaya kita terasa hidup kita ada tujuannya.
Andai kata pernah sesekali kita pernah merasa bosan, tak tahu nak buat apa itu maknanya hidup kita tidak ada tujuan. Kita tidak ada impian, cuma keinginan mahu bersenang-senang. Rasa bosan adalah petanda Anda tak tahu apa yang nak dicapai dalam hidup Anda, maka Anda tidak ada gesaan untuk mula berusaha.
Impian boleh diletakkan ke dalam pelbagai aspek hidup, sama ada meletak impian dalam ibadah, kekeluargaan, pekerjaan, perniagaan dan kewangan. Impian adalah matlamat, target, cita-cita, azam yang jitu.
Impian yang benar-benar boleh mencemerlangkan Anda adalah impian yang tidak diubah-ubah, tidak ditukar-tukar sehingga benar-benar berjaya di capai. Itulah sebabnya mengapa kita perlu sentiasa ledakkan impian ke dalam minda.
Bagaimana Untuk Meledakkan Impian Ke Dalam Minda:
1. Sentiasa gambarkan apa yang Anda mahu capai. Imaginasikan seolah-olah Anda mencapainya, bayangkan selalu.
2. Tetapkan impian Anda, tulis dan jangan ubah-ubah. Baca selalu supaya Anda kekal bersemangat untuk mencapai impian Anda walau apa jua musibah yang melanda.
3. Berbincang dengan orang yang optimis dengan Anda, memberi semangat pada Anda, faham dengan keinginan Anda mahu mencapai impian yang Anda set. Pastikan orang itu adalah orang yang positif fikirannya.
4. Cari gambar-gambar yang serupa dengan impian Anda, potong lalu kumpulkan. Anda boleh letak dalam satu peti khas atau lekat di satu tempat khas di dinding bilik tidur Anda supaya Anda dapat melihatnya selalu, mungkin sehingga beratus kali dalam sehari. Setiap kali Anda terlihat gambar-gambar itu, Anda akan jadi bersemangat, lantas teringat impian yang Anda nak capai.
Paling penting, elakkan seboleh mungkin orang lain ternampak gambar-gambar yang Anda kumpul kerana mereka akan memberi komen-komen negatif yang melemahkan semangat Anda, lantas memberi kesan buruk kepada tahap motivasi Anda.

Source: iMotivasi

15 RAHSIA SENYUM at 1:50 PM

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 ototmuka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .

9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan
sesebuah ikatan.

15. Pujangga menyebut :
" SENYUM ITU KELOPAK.
KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA".
Jadi kengkawan jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.

Source: Laman Motivasi

Cara Peneutralan Minda at 1:05 PM

Fikirkan harapan / matlamat anda

• Saya tidak ada masa untuk perkara yang remeh temeh
• 
  
• Fikirkan kejayaan lalu anda
• Saya seorang yang berkualiti
• 
  
• Fikirkan pendirian anda
• Tiada orang boleh menggangu perasaan tanpa izin mu
• 
  
• Fikirkan kejadian sebagai satu proses
• Semua perkara akan berlalu selagi anda terus maju
• 
  
• Fikirkan peranan anda dalam masalah tersebut
• Tindakan adalah penyelesaian masalah terbaik

Source: http://tapaaziah.blogspot.com ( Kaunselor Mustafa Kamal)

SIKAP PEMBELAJARAN YANG CEMERLANG at 1:03 PM

Sikap Pertama: Ketahanan diri
Terus belajar biarpun hati anda dah mengalah/penat.

Sikap kedua: Disiplin diri
Melayan pembelajaran sebagai tanggung jawab dan bukan sebagai suatu hobi

Sikap ketiga : Minat terhadap pembelajaran
Belajar dengan perasaan positif dan gembira

Sikap keempat : Jangkaan positif
Sentiasa fikirkan kejayaan yang bakal datang

Sikap kelima : Ketenangan jiwa
Dapat memaafkan semua perasaan yang menjejaskan perasaan anda

Sikap keenam : Pembelajaran menyeluruh
Bukan hanya tumpu pada pelajaran yang anda minati sahaja

Sikap ketujuh : Ulangan bertubi-tubi
Sekadar memahami tidak mencukupi, ia perlu menjadi aset hidup

Sikap kelapan : Sikap tidak mengalah
Gagal mendapat prestasi yang baik tidak melemaskan semangat untuk terus belajar

Sikap kesembilan: Jaga diri sendiri
Tidak membandingkan kejayaan orang lain dengan prestasi diri anda

Sikap kesepuluh : Mengikut jadual belajar
Lepaskan semua perkara yang boleh mengganggu jadual ulangkaji anda

Sikap kesebelas : Cekal berjuang
Bersusah dahulu , bersenang kemudian. Tidak terpedaya oleh permainan video game.
Sanggup mengenepikan permainan demi masa depan yang cerah

Sikap ke dua belas : Menjaga hidup
Tidak lupa pada keseimbangan hidup

Sikap ke tiga belas : Menjadi model
Tunjukkan contoh anda kepada adik beradik

Sikap ke empat belas : Elak kesempurnaan
Melengkapkan tugasan tidak mungkin mencapai kesempurnaan

Sikap ke lima belas: Menangani perkara luar jangka
Setiap kejadian perlu ditangani dengan sabar dan tidak mencetuskan perasaan negatif

Sikap keenam belas : Menghargai tekanan
Setiap tekanan adalah memberi kekuatan untuk anda

Sikap ketujuh belas : Suka berkongsi
Membantu orang lain adalah juga membantu diri sendiri

Sikap kelapan belas: Cekal mencari jawapan
Biasakan diri membuat rujukan silang pada buku yang berbeza

Sikap kesembilan belas: Suka bertanya
Untuk mendapat jawapan yang nyata dan mendalam

Sikap kedua puluh : Suka bersendirian
Menjaga diri jauh lebih penting dari melayan kawan

Sikap keduapuluh satu: Menahan penat
Setiap orang ada bateri kedua , gunanya bila perlu

Sikap keduapuluh dua : Inisiatif
Bertindak biarpun tidak disuruh

Sikap keduapuluh tiga : Jiwa berbakti
Belaajr demi kejayaan keluarga, negara

Sikap keduapuluh empat: Hutang pembelajaran
Rasa bersalah kerana gagal melengkapkan pembelajaran dan akan membayar balik hutang secepat mungkin

Sikap keduapuluh lima : Menjangkaui batasan
Belajar lebih dari apa yang orang lain mampu lakukan

Sikap keduapuluh enam: Mencabar diri sendiri
Fikirkan , adakah anda boleh lakukan lebih baik. Jika dapat, hadiahkan diri sendiri
Sikap keduapuluh tujuh : Nilai kerohanian
Jadikan pembelajaran salah satu dari ibadat hidup. Doa selalu.

Sikap keduapuluh lapan : Kasih sayang
Sayang pada diri sendiri dan tidak mengizinkan diri kalah dalam hidup

Sikap keduapuluh sembilan : Motivasi diri
Bercakap dengan diri sendiri secara positif

Sikap ketiga puluh : Kemahuan yang berkobar-kobar
Menjadikan harapan suatu kewajipan dalam hidup.

Source: http://tapaaziah.blogspot.com ( Kaunselor Mustafa Kamal)

Motivasi Diri - Bagaimana Untuk Bermotivasi Ketika Rasa Malas Menjelma at 7:01 AM

Mungkin Anda pernah rasa malas tetiba, kurang bermaya, lemas, bingung atau keliru..mungkin juga malas bangkit cepat dari tempat tidur, kepenatan atau nak mengangguhkan sesuatu kerja yang sepatutnya dibuat sekarang, macam memasak, menaip assignment, membuat kajian, masuk bekerja di waktu petang (bagi yang kerja shift) atau berkebun… er, contoh saja, contoh.
Malas, sikap negatif menyumbang kepada kelemahan diri, lantas menjadikan diri kurang cemerlang dalam apa jua yang kita lakukan. Untuk jadi bersemangat dalam situasi ini, kita gunakan cara ‘memberi janji kepada diri sendiri’.
Caranya begini. Beritahu diri Anda, yang Anda mahu buat sesuatu sekarang.
Bila dah siap nanti, ambil sedikit masa menghadiahkan diri sendiri dengan sesuatu, mungkin sesuatu benda atau perbuatan. Hadiahnya boleh dalam bentuk ganjarang masa bersantai-santai, makanan, rehat, menonton wayang, lepak depan tv atau ketenangan.
Contohnya, bila dah siap kerja nanti, hadiahkan diri sendiri dengan makanan yang enak, macam pizza perasa sate ke, roti canai inti sardin ke, apa-apalah makanan yang sedap. Ataupun, janji kepada diri sendiri, Anda akan mendengar lagu fevret Anda bila kerja dah siap nanti.  Mungkin juga, janji kepada diri sendiri mahu bersantai-santai menonton Astro, minuman ditangan kiri, keropok di tangan kanan.
Tapi, pastikan Anda betul-betul mengotakan janji yang Anda dah beritahu pada diri Anda tadi. Jika tidak, kita tak akan dapat melatih diri jadi bermotivasi. Tubuh Anda akan kurang memberi respon pada apa yang Anda setkan di minda apabila hal itu berlaku.
Lama kelamaan bila selalu buat camni, Anda boleh mengawal rasa malas, lantas mengurangkan tahap kemalasan menjadi makin sedikit, sedikit, lalu menghilang langkah demi langkah.
Minda kita cepat menumpu perhatian jika Anda ganjaran disebaliknya. Waktu kecik-kecik dulu, bila mak kita suruh kita sapu tangga ke, cuci kereta ke, mesti kita tak nak buat melainkan dia janji akan memberikan sesuatu sebagai ganjaran kepada kita bila kerja dah siap nanti.
Kita akan jadi bertenaga bila kita tahu apa yang kita buat tu akan dibalas dengan sesuatu yang kita suka.
Sukar untuk membuang malas sepenuhnya. Anda tak akan menang bila melawan malas, tapi Anda boleh menyalurkan malas ke masa lain, bukan masa ini. Maksudnya, Anda menangguhkan keinginan untuk bermalas-malas sekarang kerana Anda akan menikmati kemalasan tu pada masa lain.
Bertangguh boleh, tapi biarlah kita bertangguh dengan cara bijak.
Work hard in smart way!

Sumber: Imotivasi